锻炼心得体会

锻炼心得体会

从某件事情上得到收获以后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编帮大家整理的锻炼心得体会，欢迎阅读与收藏。

根据院内的安排，本人于20xx年8月6日前往昆明历时3个月的学习锻炼，在三个月的锻炼中本人严格要求自己，“认真学习，踏实锻炼”，通过三个月的学习锻炼，本人受益菲浅，虽然是忙碌的，但本人感到是充实的，现本人就三个的学习、工作及体会做个简要的总结。

一、工作情况

本人被分配到昆明市中院民四庭1306办公室工作，在学习锻炼期间，本人更加努力的工作，尽可能接触多方面的案件，我们庭审理的是合同类案件，这对我来说是一段新的过程，怎么办，本人只好加班加点认真学习，接触二审案件对我来说是个突破，如果当事人不服一审判决提起上诉，上诉的原因是什么，该怎么处理，法律文书怎么制作，带着这些疑问我开始了思考。过去以为二审并没有一审辛苦，经过了这段时间的工作，我认为二审有它更深的一层含义在其中，有关新证据的提交能让案件的结果发生转变，而思考角度不同也带来适用法律的争议，所以二审得更综合的看待问题，。在处理案件的过程中，本人不断反复学习《合同法》，的知识及司法文书的制作要求，认真研究其他法官书写的法律文书。在三个月的锻炼过程中，本人在不断提高自身的能力，在周围同事的帮助下本人迅速熟悉二审诉讼程序及审判流程，亲自承办 ……此处隐藏27757个字……的红杉树，高大挺拔达90米，但其根部却浅浅地扎根于浅土层。为什么能如此屹立不倒呢？研究发现，没有独立壮大的红杉树，只有根部紧密相连的红杉林。红杉林启发我们，成功不能只靠一个人，学校与教师之间，教师与教师之间，必须努力形成一个整体，伸出学习的根系，吸收成长的养分，才能不断向上攀升。“草根效应”，使我们播撒下改革的种子，“红杉精神”，凝聚的是集体的智慧。

我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。